STRATEGI KESEHATAN LANSIA (Mengoptimalkan Fungsi Kognitif dengan Latihan Terpadu)

Penulis:
Dr. Antonius Ngadiran, S.Kep., Ners., M.Kep., M.Pd

Sinopsis:
Penuaan adalah proses alami yang tidak bisa dihindari, namun kualitas hidup di usia lanjut dapat terus ditingkatkan. Buku ini hadir sebagai panduan praktis dan informatif untuk mendukung kesehatan lansia, khususnya dalam mempertahankan dan mengoptimalkan fungsi kognitif.
Disusun secara sistematis, buku ini mengupas konsep dasar mengenai lansia dan fungsi kognitif, serta memperkenalkan latihan terpadu yang menggabungkan aspek fisik dan mental, seperti Latihan Kognitif Anagrams (LKA) dan Senam Jantung Sehat Seri-1 (SJSS-1). Penjelasan mengenai peran neurotransmiter seperti BDNF dan dopamin turut memperkaya pemahaman pembaca akan pentingnya pendekatan holistik dalam menjaga kesehatan otak lansia.
Ditulis dengan bahasa yang ringan dan mudah dipahami, buku ini sangat cocok digunakan oleh pendidik, tenaga kesehatan, caregiver, maupun keluarga yang peduli pada kesejahteraan lansia. Dengan strategi yang tepat, usia senja bukanlah akhir, melainkan awal dari hidup yang tetap aktif dan bermakna